ALTRI DONDOLAMENTI
(Rotazione)

TAVOLA n° 5:
il dondolamento a ROTAZIONE


TUTTI I DONDOLAMENTI VANNO FATTI NELLO STESSO MODO DEL DONDOLAMENTO LATERALE, CIOE' SU 3 TEMPI, CON FOSFENE E PUNTO DI CONCENTRAZIONE. Cambia solo il movimento della testa.
Con una sola eccezione: il dondolamento a emicirconduzione (o Dondolamento a ferro di cavallo).

Dondolamento a ROTAZIONE su un piano orizzontale, mantra OLLO, o LO in un senso e OL quando la testa girerà nell'altro senso durante la seduta successiva.
= Sviluppo della forza magnetica. Presa di coscienza e risveglio dei chakra.

1° tempo: il punto di concentrazione descriverà dei cerchi al di sopra della testa.

Durata: 1 minuto.

2° tempo: il punto di concentrazione descriverà dei piccoli cerchi al di sopra della testa.

Durata: 1 minuto.

3° tempo: uguale al 1° tempo.

Durata: 1 minuto.

DOPO AVER FATTO UN FOSFENE: 2° modo di praticare (sul piano verticale).

1° tempo: come quello precedente, ma su un piano verticale. Il punto di concentrazione descriverà dei cerchi intorno alla testa.

Durata: 1 minuto.

2° tempo:

Durata: 1 minuto.

3° tempo: come il 1° tempo.